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丁丁硬度受什么影响?教你几招提升丁丁硬度!

37 人参与  2021年09月06日 23:04  分类 : 优质好文  评论
 在男欢女爱的时候,最怕的就是硬不起来,进不去,又或者做做就在女体里面软了.... 自己觉得特没面子,女人觉得没感觉,久而久之两人的感情就淡了...


 所以男人的硬度对房事的体验感起到决定性的作用,在一项研究表明勃起硬度达到4级时,67%的女性会性生活质量会感到满意。相反,如果勃起硬度在4级以下,满意率下降到9%!



1、什么是四级硬度呢?
这来源于John Mulhall博士把男性勃起的硬度分为了四级。



对照图片,测试一下你的硬度

 

2、造成勃起硬度不佳的主要原因


第一,年龄。随着年龄的增加,性能力必然是会下降的。尤其在男性50岁以后性功能会减退,这时丁丁勃起需要更长的时间,但这不是阳痿,也不会影响性生活,只是影响丁丁的硬度。


第二,躯体疾病。勃起不好可能是某些躯体疾病的早期信号,如高血压、冠心病、糖尿病等,这些疾病会破坏血管,而阴茎的勃起则是血管充血的过程。调查表明,糖尿病患者中30%~70%患有勃起功能障碍。


第三,心理疾病和心理压力。十个抑郁症患者,九个性功能不好,因为控制勃起反应的"机关"是大脑中枢,精神系统出问题也会影响性功能。其次就是心理的压力,有的男性因为早年发生过一些不满意的性生活或被异性数落,导致自己压力包袱重,缺乏自信心,导致丁丁勃起不充分。


第四,不良生活方式。勃起功能障碍患者中,抽烟喝酒者占60%以上。经常熬夜、身体疲倦、情绪烦躁等,都可能影响硬度。


第五,饮食不律。饮食混乱,大量摄入辛辣、油腻、高盐等食物,饮食时间不规律,从不吃早餐,各类男性所需的营养跟不上,都会影响男性丁丁的勃起硬度。





3、提升勃起硬度注意这几点


1、保持阴茎平滑肌正常调节功能阴茎平滑肌调节松弛,通过性刺激,实现海绵体的充分充血,从而勃起。如果阴茎平滑肌受了损伤就会影响丁丁的正常勃起。


所以日常一定要保护好自己的下体,减少手淫,不要损伤体,避免丁丁的硬度的调剂失控。




2、提高睾酮水平睾酮是雄激素的代名词,雄激素是影响勃起功能的一个重要因素,研究表明,经常锻炼会提高男性体内的睾酮水平,降低发生(ED)的风险。睾酮素过低还会造成精子质量低下,最终不孕不育。


想要提升睾酮素,首先饮食要规律,多吃一些对男性有营养的食物,其次一定要保持每周充足的运动锻炼,运动锻炼能有效的激活睾酮素,既能让你保持更好的身形,还能让你拥有更充分勃起的丁丁。



3、提高自信男人越拥有自信,在生理方面的表现越强,反之亦然。


一方面男人要懂得给自己建立自信心,可以适当的增强锻炼、让自己保持一个好的体魄。另一方面对象给予的鼓励也很重要,日常要多赞美男方,在房事中也要多配合多鼓励少埋怨少表达负面情绪。



4、减少压力和焦虑这个时代的节奏太快,压着男人喘不过气,很多男性同胞因此每天处于高度的压力和焦虑中。直接影响了房事中丁丁的硬度。

男人一定要学会引导自己的情绪,而做爱就是一种释放情绪缓解压力的方式,无论压力多大,都要给异性制造一些小情趣和美好感,在房事中更好的互相表现,从而释放情绪得以缓解压力,丁丁也会有充分的勃起感。

 

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