阳痿，早泄？这个穴位坚持半年！结合食补，让你如猛虎！

    阳痿是让男性比较“难言之隐”，而且调理时期较长，难以自愈的生理情况之一。

    因为分为“生理阳痿”和“心理阳痿”。心理上的需要克服你的心理障碍才能达到调理效果，不是本文所概述的方面。如果是生理上的可以通过一些方法达到调理的效果。

    今天要推荐的一个穴位按摩疗法，自己就能做操作简单易行，效果也非常好。

刺激太溪穴，调理阳痿不再难

太溪穴在经络解读中被称作：肾经原穴，输出的地部经水真正表现出肾经气血的本源特性，故为肾经原穴。能起到：滋阴益肾，壮阳强腰的功效。
太溪穴被古代医者称作为“回阳九穴”之一，对人的生命活动有着重要的温煦、促进和振奋作用。古代的医家甚至用它来断生死。面对垂危的病人，如果太溪穴有微弱的脉搏跳动，说明尚可一救。如果没有脉搏跳动，则大多回天乏力。

这个穴位为何会对阳痿有效果呢？

太溪穴是肾经的原穴。肾经的气血从足底涌泉穴喷薄而出，转而向太溪穴汇聚，并在太溪穴形成一个能量巨大的肾精聚集地，如大的溪流在此慢慢抟聚。太溪因此得名。所以，太溪穴是一个可以调动肾精的宝库。它不仅能滋肾阴，还能养肾阳。当我们出现肾精不足等问题时，太溪穴就是一个可以随时取用的肾精宝库，弥补身体的不足。
当男性出现阳痿、早泄之类的疾病时：
可以每天在睡前按摩两侧太溪穴200次，以感觉酸胀为佳。

亚健康状态，也可以按太溪穴

当然除了男性朋友关注的阳痿症状，我们出现的一些亚健康状态，也和肾精不足有关系，因此可以用刺激太溪穴的办法来调理。

1、慢性疲劳综合征，见心情烦躁、焦虑不安、脾气暴躁、反应迟钝、记忆力减退、注意力不集中、四肢乏力、身体酸痛、失眠多坑。每天按摩太溪穴15分钟。

2、手足冰冷、发凉，肢体末端血液循环不好。每天艾灸太溪穴20分钟。

3、足跟疼痛。每天按摩太溪穴20分钟。

4、咽喉干燥、干咳。每天按摩太溪穴15分钟，同时做吞咽动作。 

5、肝火上炎、阴虚阳亢高血压。每天按摩太溪穴20分钟。

按摩穴位同时日常结合食补

人参鹿茸汤
[功效] 温阳补肾，填精。
[配方] 人参、黄芪、芡实、枸杞各5克，白术、茯苓、肉苁蓉、肉桂、白芍、益智仁、仙茅、泽泻、酸枣仁、淮山药、远志、当归、菟丝子、怀牛膝、淫羊藿、生姜各3克，鹿肉250克，葱、胡椒面、食盐各适量。

[制法] 先将鹿肉除去筋膜，洗净，入沸水沧一下，捞出切成3厘米左右小块，把骨头拍破待用。将以上中药用袋装好扎口，把鹿肉、鹿骨放入大铝锅内，在放入药袋，加水适量，放入葱、生姜、胡椒面、食盐。将铝锅先用武火烧沸，除去泡沫，改用文火煨炖3小时，煮烂即可。

[服法] 可分餐食用，吃肉、喝汤。半月后在食1料。
[运用] 用于肾阳虚衰之阳痿。

木耳汤
[功效] 补肾填精。
[配方] 白木耳30克，鹿角胶7.5克，冰糖15克。

[制法] 将白木耳用温水泡发，除去杂质，洗净，放沙锅内，加水适量，用慢火煎熬，待木耳熟透时，加入鹿角胶和冰糖，使之烊化，和匀，熬透即成。

[服法] 分次或1次食用。
[运用] 用于肾虚精亏之阳痿。

双鞭壮阳汤
[功效] 温肾壮阳，补精益髓。
[配方] 枸杞子、菟丝子、狗鞭，肉苁蓉6克，牛鞭、羊肉各100克，母鸡肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、猪油、食盐各适量。

[制法] 先将牛鞭加水发胀，去净表皮，顺尿道对剖成2块，用清水洗净，再用冷水漂3分钟。将狗鞭用油砂炒酥，用温水浸泡约30分钟刷洗洁净。将羊肉洗净后，再放入沸水锅内氽去血水，捞入凉水中漂洗待用。把牛鞭、狗鞭、羊肉放入铝锅内，加清水烧开，除去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒和母鸡肉，再烧沸后，改用文火煨炖，至六成熟时，用洁净纱布滤去汤中的花椒和老生姜，再置火上，将菟丝子、肉苁蓉、枸杞子用纱布袋装好放入汤中继续煨炖，至牛鞭、狗鞭酥烂时，即将牛鞭、狗鞭、羊肉捞出，将牛鞭、狗鞭、羊肉和鸡肉切成小块装碗，药包不用，加味精、食盐和猪油调味而成。  

[服法] 吃肉喝汤。即可单食，亦可佐餐。
[运用] 用于肾阳虚衰之阳痿。

羊外肾汤
[功效]  补肾壮阳。
[配方] 鲜羊外肾1对，猪骨头汤1碗，猪脊1副，花椒10粒，胡椒少许，生姜末1撮，葱白2根，芫荽末1撮，食盐适量。

[制法] 先将羊外肾剖开，去筋膜，洗净，切成薄片。把熬好的猪骨头浓汤加入花椒、胡椒末、生姜末、葱白，一齐放入锅里文火烧沸，把切成3厘米1段的猪脊髓投入，约煮15分钟，再投入羊外肾片，同时改用武火，约3分钟，倒入碗中，撒上芫荽末即成。

[服法] 喝汤吃肉。
[运用] 用于肾阳虚衰，肾精不足之阳痿。

文章底部广告（80/月）

男士喷剂测评推荐延时喷剂排行榜