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早泄标准、早泄原因及对策!

225 人参与  2021年11月06日 12:14  分类 : 两性心理  评论


    十个男性问题,八个跟早泄有关注,这是余老师多年从业的感觉。什么是早泄?什么情况下属于早泄?大部分人都说不清楚,总觉得自己的时间少,硬度不充分,很快就软趴趴就是早泄了,其实有对但也不全对。那我们该如何科学的评价自己是否有早泄呢?今天这篇文章跟大家娓娓道来。


什么是早泄?目前最官方的一套说法

   早泄(prospermia)是最常见的射精功能障碍,以性交之始即行排精,甚至性交前即泄精,不能进行正常性生活为主要表现,发病率占成年男子的1/3以上。早泄的定义尚有争议,通常以男性的射精潜伏期或女性在性交中达到性高潮的频度来评价,如以男性在性交时失去控制射精的能力,则丁丁入女体之前或刚插入即射精为标准;或以女性在性交中达到性高潮的频度少于50%为标准来定义早泄,但这些都未被普遍接受。因为男性的射精潜伏期受年龄、禁欲时间长短、身体状况、情绪心理等因素影响,女性性高潮的发生频度亦受身体状态、情感变化、周围环境等因素影响。另外,射精潜伏期时间的长短也有个体差异,一般认为,健康男性在阴茎插入阴道2分钟后发生射精,即为正常。

男性的早泄症状

1、勃起时间短,还没等插入就疲软
通常正常的男性在勃起以后到进入前,都能处于半勃起或绝对勃起的状态,如果一旦发现自己的丁丁无法勃起,在性刺激下依然处于低勃起反应的状态,说明已经处于早泄的状态中。

2、插入以后处于软趴趴的状态没有硬度

部分男性在房事中,受性刺激和心理情绪的调控,让自己的丁丁处于勃起,在急急切切的进入以后,丁丁立刻处于软趴趴状态,犹如丁丁直接躺在了洞内。怎么尝试,都无法唤醒丁丁的勃起,这时也是处于早泄的状态中。

还有一部分男性的丁丁能够有一点勃起的感觉,但在硬度上无法体验到插入的快感,异性也没法感受到丁丁的充分的处在感,及时一直没有射精,其实也是属于处于早泄状态。

3、从插入到射精的时间小于2分钟
在医学上普遍认为,男性在完全勃起的状态下,进入女体发生激烈高频的枪战,至少要持续到2分钟以后才会射精的才属于非早泄。如果在进入女体后2分钟内既射精的男性也属于早泄。

4、插入以后的抽动次数少于30次
男性的丁丁在充分勃起的状态下进入女体,至少有30次深入的进出后再射精的才属于非早泄。不少男性属于最后的射精时间超过2分钟,但实际一进入女体以后,就处于丁丁无力或过度敏感不敢抽出的状态,这些的情况通常也属于是男性的早泄。

5、出现逆行射精、射精无力的现象
部分男性感觉自己已经射精,但没有实际的静液流出既属于逆行射精也是早泄的一种。
还有的男性在射精时明显感觉自己射精时无力,精液属于躺流出,这也属于早泄。


导致早泄的原因及对策

对情绪没有控制力导致的早泄

这类的早泄主要出现在年轻人或很少进行性生活的人群

在性生活时,容易过度的兴奋,生理功能不受自己的意识支配,一碰到女色就安耐不住自己的生理和情绪,导致在性生活发生时,早早缴枪甚至还未进入就已经射精。

情绪早泄的对策

多增强性生活经验,别太把美色当回事,要知道想要拥有性福,就得先别太在乎性福。

当一个人太在乎一件事的时候,高度的紧张和情绪的无法自控,反而会适得其反。

身体素质差导致的早泄

绝大部分的成年者,工作一族,都处于身体亚健康水平的状态。

尤其是这方面健康水平差的人群更明显的发现自己的丁丁勃起硬度不佳,房事时间短,容易出现早泄的状态。

这类人群的早泄不一定是每次都早泄,是有一定偶然性的,这类人群如果不能提前加以健康的重视,偶尔的早泄就更容易进入常态化的早泄。

身体素质差的对策

每周保持一定的运动锻炼基础,有意识的管理自己的身体,避免久坐熬夜,增加运动时间提升身体素质。

在饮食上要一日三餐要规律,避开辛辣重口食物,避免天天吃外卖,多摄入一些有助于男性生理的食物。

如果经常出现身体乏力、容易疲倦、房事有心无力的,可以吃有些有针对的男性滋补保健品提升身体的机能。

透支过度导致的早泄

过度透支的早泄通常分两类

一类属于长期过度透支身体,比如手淫过度、熬夜过度、游戏过度,导致身体亏空早泄的。

另一类属于日常健康习惯良好,但房事过频,一夜几次郎,把自己逐步掏空的。

透支过度的对策

发现自己身体透支的本质原因,从根本上调理和控制。手淫的要减少、房事过频的要适当控制,睡眠要充足,休息要充分

透支过度的早泄没有任何其它的捷径,虽然可以多吃一些滋补品补充亏空的生理机能,但本质核心还是要自己去管理透支的源头。

水池也永远不可能一边在进水,另一边在用更快的管道放水,能够装满整个水池。而身体就像一个蓄水池,养精蓄锐才能告别早泄。

异性给予压力导致的早泄

极少个别的男性还存在于迫于异性给的压力导致的早泄。
男性的丁丁勃起是需要聚精会神,内心渴望专注的,如果异性情绪上很仓促,透出急躁、不耐烦、催促等,都会直接或间接的影响男性的发挥。

个别男性就是在房事时,受到女性的影响导致丁丁疲软早泄。

异性压力的对策
男人一定要跟自己性趣相投的人房事,两个人如果不同频,房事前后总是话不投机,相互有情绪或男性胆怯或害怕对方,这样的房事质量一定很差。

男方要学会跟女方有效的沟通交流,对培养感情,让对方真的喜欢你,想要你,而不是刻意的配合你。

当两性情投意合的时候,没有喋喋不休的唠叨和不满足时,这时的早泄概率基本就会消失。

男人想要告别早泄

永远要重视自己的身体健康和情绪健康

与爱人达成默契

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