深蹲对男人的好处

男人，这些姿势要多做！（男人的正确姿势）

男性深蹲的好处      深蹲能够有效的促进身体雄性激素的分泌，可以有效提高男性性能力。深蹲还可以有效的增长全身肌肉，对于想要练出身体肌肉的男士们来说，负重深蹲是一个不错的运动。深蹲还可以促进男性睾酮的分泌，从而提高X功力，下面十个动作，务必收藏。 1.无负重深蹲2.囚式深蹲3.普利耶式深蹲4.跳跃式深蹲5.单腿深蹲6.握持式深蹲7.杠铃深蹲（背部）8.杠铃深蹲（胸部）9.箭步蹲10.相扑式深蹲...