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延长啪啪时间(秒射怎么办)

120 人参与  2022年02月24日 21:03  分类 : 阳痿早泄  评论
前言

   研究证明房事小于十分钟,通常情况下很难满足女性的需求,男女双方如果偶尔的出现性生活时间短的现象,可以忽略不计,只要把身体休养好久就可以。

    可一旦成为经常性的房事时间短的普遍现象,如果不引起注意,就会造成不良情绪的恶性循环,久而久之,也必然变成病态。下面为大家分享20条,能有效延长房事时间的重要技巧,通过各方面的把握,能有效地提升男欢女爱的时间。

延长啪啪时间的20条锦囊妙计
    男性性生活时间短是一个非常热门的话题。男科专家表示,引起男人性生活时间短的原因有很多,比如心理因素或者是情绪方面都有可能导致男性性生活时间短,使性生活时间变短,但需要警惕的是,很多细节因素也会导致性生活时间短,影响夫妻感情。如果出现了经常性房事短,男性要从自身情况开始,全面的调整自己,避免造成心理上的不良循环。


    要想做得时间长,提高性福指数,余人老师建议可以注意以下事项:
 
1、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾、牡蛎、鹿血、玛卡等助阳填精食品,增强体质。

2、积极治疗可能引起早泄的各种疾病,能避免早泄的发生。比如:糖尿病、高血压、血脑血管疾病、前列腺炎症等。

3、注意性教育和学习。掌握一些性教育知识,了解和掌握正常的做爱方法和做爱反应过程,男性懂得体贴女性,让两者关系更亲密,而不是成为性生活的对立面,日常也不宜过度节制,因次数太少,也可能造成不利于雄激素的释放。建议日常可以多关注余人老师公众号的文章,从而增强男性及两性相关知识点,有助于更好的掌握性爱和了解自己的生理。

4、夫妻双方要正确地学习交流掌握有关的知识,了解男女之间反应的生理差异,消除误会,适当掌握必要技巧。切勿羞于两性的关系不进行相互的交流,从而产生互相的隔阂。亲密的两性知识交流,更能促进两性之间的关系密度,也能随之产生更多的激情。

5、男人一定要学会避免放纵,情思过度,克服过度手淫的不良习惯,做到房事有节,起居有常,平时把更多的精力投入在自身的工作及事业下,性和生活能一份为二,不可过度迷恋性爱。

6、女方要懂得体量和情绪支持男方,即使男方偶然出现早泄,女方理应安慰、谅解、关怀男方,温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理,切忌埋怨、责怪男方。

7、作为男人要重视处理协调好人际关系,家庭关系,以及夫妻关系,保持心情舒畅,努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的环境。每次做爱不要有紧张、焦虑心理,越紧张越想着“今晚可不能早泄”,结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

8、平日的生活中,男性一定要注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。给自己挤出时间来锻炼身体,能让自己始终保持更活力的状态,尤其对于年龄四十岁以后的男人,平时的锻炼会成为自身荷尔蒙持久性很重要的一个因素。

9、每次在做射精后在一个小时内进行第二次做爱,可明显延缓射精时间,这时男方阴茎会有胀痛感属于正常情况。

10、夫妻之间的房事默契度,两人的情绪正常与否,对男性射精快慢有很大影响。某一方的情绪激动和紧张,都会容易导致早泄。在房事中,男人也要懂得调整自身的能力范畴,如动作幅度过大,增强刺激强度,都会造成加速射精,女方也要有意识的顺应男性的能力范畴,所以房事的质量高低是需要双方合作的。

11、避免手淫,节制房事,有利于防治早泄。男性频繁的手淫会削弱自身的性能力,尤其长期处于手淫状态时,男性的身体出现肾亏、肾虚的状态,房事总是疲软无力、硬度不足、持续性差。

12、男性常用冷热水交替法。冷热水交替法是一种非常有用的方法,具体操作步骤为:先在澡盆内用温水浸泡身体,待充分温热后再出澡盆,将阴部施以冷水,待5分钟左右,阴茎、阴囊收缩后再入澡盆,如此反复4-6次即可结束。若每日能坚持做冷热水交替浴,可使男性精力充沛、性功能增强、疲劳感轻。

13、通过选择做爱时间也能锻炼控制射精的能力。如改在清晨醒后做爱,精力充沛;先睡一觉然后做爱,避免紧张;一次射精后,当晚再度同房,时间肯定延长。

14、选择女性经期前后做爱,能延长时间。女性在经期来之前,通常生理的欲望会变得异常的活跃,这时做爱是非常合适的一个时期。其次,女性月经后,因为几天没有房事,身体恢复到正常状态时,欲望激活的潜质概率也很高。

15、房事中适当的切换更轻松的体位。在房事中,体位单一姿势更容易早射,因为更容易陷入敏感的高潮状态。而具有技巧的男性会在敏感有射精欲望前,切换或间歇调整下体位,就像唱歌中的换气,给自己留有一个降调的空隙,让射精延长。

17、戴避孕套或增厚避孕套。无套做爱可能相对更爽,但对阴茎的敏感度会更高,戴套可降低阴茎的敏感性,延长射精时间。另外现在很多品牌的避孕套设计的很微薄,敏感度也会比较高,如果是阴茎特别敏感的男性,应该选择更厚的避孕套进行房事。

18、女方主动进攻时降低阴茎抽动的幅度和速度,减少对阴茎的刺激。有时女方主动迎合动作时,未考虑到男性的耐力和实际敏感度,非常快速的进出,会给男性造成阴茎更大的刺激,影响男性更快的射精。这时女性要善于掌握自己的火候,了解情况男方实际情况,用更合理的速度和强度来做主动的进攻。

19、男方要懂得分散对做爱的注意力,比如不要过度迷恋抽搐的快感,把注意力转移到身体的力量分配上,不要太渴望太饥渴女人的身体,让自己产生过度的欲望满足,而把她视为一个训练,自己就是一个没有感情的打桩者,情绪注意力从欲望中抽离时,这时的房事时间和硬度会更好。

20、男性早泄早射已经成为常态时,一定要及时治疗,不要轻易做手术或用速效西药药品,科学理性的调理,尊崇以上19点,全面的带着调理的意识而非治疗的意识,从根本上修复自身的房事时间。

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