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正确按摩头部五步骤(正确按摩头部五步骤)

74GTW 汽车 2022-09-19 14:38:53 7 0

现代人都承受着很大的生活压力,所以身体总是处于非常紧张和疲倦状态,而头部按摩就能很好的舒缓身体,同时还能够改善头皮营养、提升个人代谢功能,作用是非常全面的,那就赶快看看正确按摩头部五步骤,头部按摩手法步骤图解。

正确按摩头部五步骤详解:

第一:需要将两个手的十个手指保持弯曲不断的叩击头部,然后稍微用力的抓住头发发根部位,从前面到后面做梳头动作,在头皮上面揉搓10次左右,如果不会的话也可以用梳子代替。

第二:用手指或者是手掌在眉眼和下颏之间不断的摩擦,动作一定要缓慢、有节奏,这样能够很好的提拉按摩。

第三:用拇指在眉骨上脑处的皮肤上面,不断的保持分开、聚拢按摩,坚持十来次左右起到一个舒缓按摩,用力不能太大。

第四:将十个手指放在头顶的两边,稍微用力之后从头顶到脑后部位做梳头动作,两个拇指按压在太阳穴位置,其他四个首手指顶住头顶不断的按压搓揉。

第五:最后一个步骤就是中指或食指按住在头顶部位的的百会穴,不断的用力旋转10余次即可。

头部按摩手法就为大家介绍到这里,大家可以根据上述内容学习,自己在家按摩放松,对身体还是很不错的。

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