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01月14日

【食疗健康】身边的天然“解毒王”,每周吃一次,养肝护肝好处多

发布 : 阿威老师 | 分类 : 食疗养生 | 评论 : 0 | 浏览 : 33次

肝脏是人体担任消化和代谢的主要器官。只有它正常工作,我们的身体才能正常运转,及时排毒。所以保护肝脏是我们的一大任务,今天就给大家介绍几种比较常见的肝脏解毒王,每周吃一次,给肝脏祛毒~牛蒡形似山药的牛蒡,大约在一千年前由我国引进日本,深受日本人喜爱,逐渐变成日料中常见的一种食材,有“东洋参”之美称。近几年,随着牛蒡茶、牛蒡提取物等保健食品在国内的热销,也促进了这位东洋留学归来的“蔬菜界才子”强势回归中国百姓餐桌。牛蒡能协助肝脏解毒,牛蒡茶中含有很多牛蒡甙和木脂素,其间牛蒡甙元是抗癌活性物质,能一面扫除人体毒素,一面以营养成分进行补养和调度,养肝非常好。干品泡茶给肝脏排毒,给血管洗澡除了给肝脏排毒,牛蒡根还可以净化清洁循环系统、淋巴系统、呼吸系统、消化系统以及泌尿系统。【用法】取干的牛蒡片6~1

01月14日

适合三九天吃的食疗养生美食,补阳健肾气血双补,提阳气助健康

发布 : 阿威老师 | 分类 : 食疗养生 | 评论 : 0 | 浏览 : 32次

养生,是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多,最终目标就是通过各种养生的方法,促进身体健康。俗话说“病从口入”,食疗就是通过饮食调理身体,帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家分享适合三九天吃的食疗养生美食,补阳健肾气血双补,提阳气助健康,希望大家喜欢并从中受益。骨质疏松、壮腰健肾、气血双补、补阳食谱--羊骨羊腰汤准备食材:羊骨500克,羊腰子100克,料酒10克,大葱15克,姜10克,味精2克,五香粉1克,盐4克,香油1克。做法步骤:1、先将新鲜羊骨洗净,用刀背砸断或砸碎,备用,将羊腰洗净,去除臊腺及筋膜,斜刀切成羊腰片,羊腰片与羊骨同放入砂锅,加水足量,大火煮沸,撇去浮沫;2、烹入料酒,加葱花、姜末,改用小火煨1.5小时;3、待羊骨汤汁浓稠时加味精、五香粉

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